ДУМСКРОЛЛИНГ
ОПИСАНИЕ
Думскроллинг - компульсивное листание ленты новостей или социальных сетей с преимущественным потреблением негативного, тревожного или катастрофического контента. Человек продолжает прокручивать ленту даже тогда, когда это усиливает тревогу, ухудшает настроение и отнимает значительное время (подробнее).
В результате возникает замкнутый цикл: негативная информация повышает тревожность, а возросшая тревожность заставляет снова возвращаться к ленте в поисках контроля или новой информации.
В результате возникает замкнутый цикл: негативная информация повышает тревожность, а возросшая тревожность заставляет снова возвращаться к ленте в поисках контроля или новой информации.
ОРИГИНАЛЬНЫЙ ТЕРМИН
Doomscrolling
КЛАСС
Зависимости и компульсивное поведение
ТИП
Новый
СТЕПЕНЬ ВЫРАЖЕННОСТИ
Дисфункция
УРОВЕНЬ ПРОРАБОТКИ
Исследовательский
МЕХАНИЗМЫ ФОРМИРОВАНИЯ
- Негативная предвзятость внимания - мозг эволюционно сильнее реагирует на угрожающую информацию.
- Переменное подкрепление - редкие «важные» новости среди потока поддерживают привычку продолжать скроллить.
- Иллюзия контроля - человек продолжает читать новости, чтобы снизить неопределённость.
- Алгоритмическое усиление - рекомендательные системы показывают всё больше тревожного контента.
- FOMO и информационная перегрузка - страх упустить важное усиливает компульсивное возвращение к ленте.
ПОСЛЕДСТВИЯ
- Рост тревожности и эмоционального напряжения
- Снижение настроения и ощущение беспомощности
- Нарушение концентрации внимания
- Трудности с засыпанием и качеством сна
- Усиление информационного избегания или, наоборот, ещё большего потребления новостей
ПРОТОКОЛ
В разработке
СВЯЗАННЫЕ ФЕНОМЕНЫ
ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ 2026
